付き合っていると、お互いの環境の変化、価値観の違いなどに気づかされて、別れを考えるときもあるでしょう。
「本当に別れを切り出していいのか」と悩みを抱えている方も多いはずです。
今回は、カップルが別れる理由や別れ方、どのように別れ話をすればよいのかを紹介します。
彼氏と別れるのはどんなとき？よくある10の理由
世の女性たちが彼氏と別れるのは、一体どんなときなのでしょうか？
今回は、よくある別れの理由を10個紹介します。
「どんな理由で別れを決めてよいのか」と悩んでいるのであれば、ほかの女性たちがどんな理由で別れを決断しているのか、チェックしてみてください。
それでは、それぞれの理由について詳しく見ていきましょう。
価値観が合わないと感じた
育ってきた環境が違う2人の価値観が異なるのは、当然のことです。
しかし、自分が妥協できない部分での価値観が異なると、相手と一緒にこれからの時間を過ごしていくのは難しいでしょう。
特に、お金の価値観や結婚に対する価値観が異なる相手とは、将来を見据えてのお付き合いを踏みとどまってしまいます。
人の価値観はなかなか変えられないので、不一致を感じたら別れを決断するのも悪くありません。
また、友だちや仕事に対する考え方が合わない場合に、別れる女性もいます。
2人の将来に直接関わらない部分であっても、価値観が異なると、付き合っていくのに苦労を感じることが多いからです。
付き合いが長くなり、気持ちが冷めた
付き合っている時間が長くなると、彼への気持ちが冷める場合もあります。
長く付き合っていたり、同棲期間が長かったりすると、そばにいるのが当たり前になってしまって、恋愛感情がなくなってしまうケースも少なくありません。
「好き」という気持ちがなくなると、付き合っている意味を見出せなくなったり、今まで許せていた小さなことも許せなくなったりしてしまいます。
そうなると、付き合いを続けていくのが苦痛になってしまい、別れを選択する女性が多いです。
ただし、別れてみると、まだ好意を持っていることに気づいたり、彼のいない生活が辛かったりするケースもあります。
まずは距離を置いて、自分の気持ちの変化を確認してみるのもおすすめです。
ほかに気になる人ができた
彼以外に気になる人や好きな人ができてしまった場合は、別れを選択する女性が多いです。
ほかの人を好きな気持ちを隠して彼と付き合っていくのは難しいだけでなく、彼に対しても不誠実な行為となります。
ほかの男性への恋愛感情があるならば、そのことを素直に話して別れましょう。
恋愛以外に集中したいことができた
仕事や趣味など、恋愛以外に集中したいことができた場合、彼氏との別れを決める女性もいます。
ただ自分の中で恋愛の優先順位が下がっただけならば、彼との会う頻度を減らしたり、話し合いをしたりすることで、よい関係性を築けるかもしれません。
しかし、恋愛との両立が難しくなったり、恋愛が自分の生活で邪魔に感じたりしたら、別れるのがよいでしょう。
恋愛はあなただけの問題ではなく、彼と2人の問題です。
片方の気持ちだけでは保てないので、彼のためにも別れることをおすすめします。
遠距離恋愛に耐えられなかった
彼氏と遠距離の場合、その恋愛のハードルは上がります。会いたいときに会えないだけでなく、浮気への心配や将来への不安も大きくなるでしょう。
また、会えないことで気持ちが冷めてしまったり、別の男性に惹かれたりする場合もあります。
そんな遠距離恋愛のハードルに耐えられなくなった女性は、別れを決断することが多いです。
特に、終わりの見えない遠距離恋愛は辛い日々が続くので、精神的な負担も大きくなっていきます。
彼に正直な気持ちを伝えて、話し合いましょう。
結婚観が違った
彼との将来を見据えている場合、結婚観の違いが別れる原因になることもあります。
例えば、彼に結婚願望がない、別居婚を望んでいるなど、価値観の違いをすり合わせるのは難しいです。
また、結婚は当人同士だけでなく、家族も関わってきます。相手のご家族との結婚観が合わない場合も、別れる理由になるでしょう。
特に結婚願望が強いのであれば、悩むのではなく、なるべく早く別れて新しい恋愛をしたほうがよいケースもあります。
自分がどうしたいかを冷静に考えて、後悔のない選択をしましょう。
彼氏の冷たい・そっけない態度に耐えられなかった
彼が冷たくなってきたり、そっけない態度をとってきたりしたら、別れを決める女性が多いです。
例えば、彼がほかの女性に好意を寄せていたり、あなたへの想いが冷めたりしていた場合、その気持ちは自然と態度に出てしまいます。
いくら彼を好きだったとしても、自分を大切にしてくれない男性とお付き合いをしていくのは、おすすめできません。
別れて、新しい恋愛や生活をしたほうが幸せを感じやすいのであれば、別れを選びましょう。
彼氏に隠しごとがあった・嘘をつかれていた
彼の隠しごとや嘘に気づいてしまった場合、別れを選択する女性が多いです。
よくあるケースは彼の浮気で、ほかにも借金や仕事など、隠しごとや嘘がきっかけで別れるのは珍しいことではありません。
恋人という大切な存在に対して、隠しごとや嘘をつくのは誠実さに欠ける行為といえます。
そんな男性と、これからも付き合っていくには困難がつきまとうので、別れるのがおすすめです。
ただ、その隠しごとや嘘が誤解である可能性もあります。
一方的に別れを告げるのではなく、隠しごとや嘘に関して彼に尋ねてから、別れ話をするのがよいでしょう。
彼氏に浮気された
女性が別れを決断する理由の1つが、彼の浮気です。
一時の出来心であったとしても、付き合っている相手を裏切る行為は決して許されません。
また、浮気癖は治らないともいわれています。
一度許したとしても、また浮気される可能性があるならば、早いうちに別れるのがおすすめです。
ただ勘違いの可能性もあるため、浮気が原因で別れるのならば、証拠を確保しましょう。
勘違いで浮気を問い詰めるのは、彼に対して失礼です。
彼氏からの束縛に耐えられなかった
彼の束縛が強くて、別れる女性もいます。
例えば、友だちと会うのを制限されたり、日々の行動を監視するような行動をしてきたりするのであれば、十分に別れる理由になるでしょう。
付き合っているからといって、相手のプライベートを侵害するような行為は許されません。
束縛を愛と勘違いする女性も多いですが、あなたが窮屈さを少しでも感じているのであれば、別れましょう。
ただ、別れ話をして彼が反省している場合や、まだ彼に対して恋愛感情が残っているのであれば、話し合いをして解決策を見出すことも可能です。
彼氏との別れを考えているけど、切り出せないという女性も多い
世の中には、別れようと思ったらすぐに行動に移せる人もいれば、そうでない人もいます。
彼との別れを考えているけれど、なかなか切り出せない女性が多いのも事実です。
なぜ別れを切り出せないのか、またどうすれば別れるかどうか決められるのかをまとめてみました。
それぞれの考え方を具体的に見ていきましょう。
彼氏のことがまだ好き
たとえ彼に浮気されていたり、異なる結婚観や遠距離恋愛といったハードルを抱えていたりしても、彼のことがまだ好きならば別れを躊躇してしまいます。
それだけ「好き」という気持ちの原動力は大きく、ときには自分を犠牲にしてしまうこともあるでしょう。
こんなときポイントになるのが、好きな気持ちと辛さのバランスです。
彼を想う気持ちよりも、辛い・悲しいという感情が勝つのであれば別れましょう。
反対に、遠距離や結婚観の違いも、好きな気持ちが大きければ乗り越えられる可能性もあります。
ただし、浮気といった裏切りの行為は、どれだけ彼を好きでも別れたほうが自分にとってよいです。
彼氏に対する情がある
長年付き合ってきた期間の長さや彼との思い出など、彼氏に対する情で別れをためらってしまう女性も多いでしょう。
別れたいと思っても、今までの時間や経験がブレーキをかけてしまいます。
しかし、情だけで彼と一緒にこれからも過ごしていくのは、彼に対して失礼です。
少しでも好きという気持ちが残っているかを考えてみて、そうでないのであれば、情に流されずに別れ話を切り出したほうがよいでしょう。
彼氏を傷つけるのが怖い
別れ話をして彼氏を傷つけるのが怖いからと、なかなか切り出せないケースも多いです。
しかし、別れたい相手と嫌々一緒にいても、結局は彼を傷つけることになります。
なぜなら、思っている以上に、好きではない気持ちが態度や言動に出てしまうからです。
冷たい態度やひどい言動をとって彼から別れを切り出させようと思っているなら別ですが、彼のことを想うのであれば、きちんと別れたい理由を話して納得してもらったほうがよいでしょう。
別れてひとりになるのが寂しい
彼と別れることで、ひとりになってしまうのではと、別れを踏みとどまってしまうケースもあります。
たしかに休日を一緒に過ごしたり、頻繁に連絡を取ったりしていた人と別れると、自分にぽっかり穴が空いたような感覚になるかもしれません。
しかし、あなたの人生には彼しかいないのでしょうか？友だちや家族、同僚など、彼以外にも大切な人はいるはずです。
また、彼と別れることで、そういった人とこれから出会える可能性もあります。
寂しさを恋人で埋めようとするのではなく、新しい経験や周りの人との時間にも目を向けることで、別れを決断しやすくなるはずです。
彼氏のことが怖い
彼が怖くて、なかなか別れを切り出せない人もいるでしょう。
例えば、日頃からDV気質のある彼氏の場合、別れ話をすることで暴力を振るわれる可能性があります。
また、彼氏がストーカーになってしまったり、自殺をほのめかしたりしてくるケースも否定できません。
そういった彼への恐怖心で別れ話ができない場合は、第三者に相談しましょう。
自分の友人や家族だけでなく、DV相談機関や弁護士もおすすめです。
また、別れ話をする場合は第三者を同席させたり、人目がある場所で話したりすることで、被害の抑止になります。
好きだとしても別れを考えるべきケース
彼のことは好きでも、別れたほうがよいケースがあります。
自分がそのような状態かどうかを確認して、これから先の彼とのお付き合いを見つめ直してみましょう。
上記のケースは別れたほうがよいので、心当たりがある方は冷静に考えてみましょう。
価値観が大きく異なる
彼との価値観が大きく異なるのであれば、いくら好きでも別れたほうがよいかもしれません。
一度価値観の違いに気づいてしまうと、その後も事あるごとに違和感や不信感を覚えてしまうからです。
例えば、仕事に対する取り組み方、周りの人との接し方や家族に対する考え方があまりにも自分と違うのであれば、一緒にいても心から安らげないでしょう。
好きという気持ちが大きくても、その価値観の違いは、いずれ大きなほころびを生みます。
価値観の違いをすり合わせられないと思うのであれば、勇気を出して別れを選択してみてもよいかもしれません。
自分は結婚したいのに、相手に結婚願望がない
自分は彼と結婚したいのに、彼に結婚願望がない場合は、お付き合いを続けていくのが難しいです。
特にあなたの結婚願望が強ければ強いほど、先の見えない恋愛を続けるのは、自分に対して負担になってしまいます。
出産を希望しているのであれば、それはなおさらです。
まずは、彼に結婚に対してどうしたいのかを聞いてみて、お付き合いが難しいのであればきっぱり別れましょう。
好きな人と別れるのは苦しいかもしれませんが、自分の将来は自分で切り拓いていくべきです。
何度も浮気されている
いくら好きな男性であったとしても、何度も浮気しているのであれば別れるべきです。
一度の浮気なら許す女性もいるかもしれませんが、懲りずに何度も浮気する男性は、自分を傷つける存在でしかありません。
彼を好きだったとしても、自分を大切にしてくれない男性と付き合うのはやめましょう。
別れ話を切り出したら「二度としない」と言ってくるかもしれませんが、情に流されず毅然な態度で対応するべきです。
あなたの貴重な時間を費やす価値のある男性なのかどうか、冷静になって考えましょう。
彼氏から暴力を受けている
彼氏から暴力を受けているならば、好きという気持ちに関係なく別れるべきです。
暴力で相手を傷つける行為は許されることではなく、そんな人と付き合い続けるのは、自分から傷つきにいっているようなものでしょう。
また、身体的な暴力だけでなく、言葉の暴力も同様です。
どんな理由や方法であれ、自分を傷つけてくる男性と距離を置くのがあなたのためなので、すぐに別れることをおすすめします。
「傷つけられても好きだから」と思うかもしれませんが、それは恋愛感情なのでしょうか？もしかしたら、依存になっている場合もあります。
自分だけでは気づけない場合もあるので、ほかの人に相談してみるのがおすすめです。
彼氏と別れる際の4つのポイント
彼との別れを決断したのであれば、以下のポイントを押さえておきましょう。
場合によってはトラブルのもとになるので、別れ話をする際は慎重になるべきです。
また、決して感情的にはならず、冷静にいるように心がけましょう。
上記のポイントについて解説しているので、確認してみてください。
別れの理由をはっきりと伝える
なぜ別れなければならないのか分からないと、相手は納得したくてもできません。
別れ話を告げる際は、必ず理由もセットで話しましょう。なぜ自分が別れたいのかを事前にはっきりさせておくと、別れ話の際も冷静に話せます。
必要な部分を簡潔に伝えて、相手が飲み込めるように配慮するのがポイントです。
また、浮気や暴力など彼に悪い部分がない場合、彼を責めるような発言は控えましょう。
彼があなたに対して憎しみの感情を抱くきっかけになりかねず、トラブルのもとになってしまいます。
相手の気持ちにも耳を傾ける
一方的に自分の気持ちを伝えるのではなく、相手の気持ちにも耳を傾けることが大切です。
自分の気持ちを聞いて彼がどう思ったのか、今までどう思っていたのかなどを聞いてあげましょう。
彼の考えも聞くことで、自分の中で気持ちの変化があったり、今までの感情に蹴りをつけられたりします。
場合によっては別れるのではなく、距離を置いたり、そのまま付き合い続けたりするかもしれません。
そのため、別れ話はあくまでも話し合いであることを意識しましょう。
なるべく直接会って伝える
別れ話をする場合は、なるべく直接会って話すようにしましょう。
電話やLINEだと、思っていることがうまく伝わらなかったり、お互いの中で行き違いが生まれたりするかもしれません。
また、顔を見ない状況だと、相手が傷つく言動をする可能性もあります。
別れ話の最中の発言は、トラブルを引き起こす可能性があるので、十分に気をつけてください。
それに、今まで同じ時間を共有して自分と一緒にいてくれた相手に対して、顔も見ずに別れを告げるのは、少々誠実さに欠けます。
後腐れがないように、直接会って話し合うことが大切です。
感謝の気持ちも伝える
彼に別れ話をする際に大切なポイントが、感謝の気持ちを伝えることです。
彼のことが好きでなくなっていたとしても、今まで自分と付き合ってくれていたことに対して「ありがとう」という気持ちを伝えましょう。
彼も感謝の気持ちを伝えられたことによって、別れに踏ん切りがつきやすくなります。
また、トラブルを回避する意味でも、感謝を伝えることは大切です。
一方的に別れを告げられると、憎しみや悲しみといった負の感情が大きくなり、あなたを攻撃してくる可能性があります。
爽やかに関係性を終えられるように、感謝の気持ちもセットでお別れしましょう。
ただし、相手が浮気をしていたり、暴力を振るっていたりなど彼に非がある場合、感謝を伝える必要はありません。
その際は、別れたい意志と別れる理由だけを告げましょう。
彼氏と別れる際の4つの注意点
彼氏に別れ話をする際、気をつけなければならないポイントを押さえましょう。
別れ話が原因で関係性が悪くなるケースもあり、最悪トラブルが起こることもあります。
自分の身を守るためにも、以下のことに気をつけましょう。
各注意点の詳細をまとめてみたので、詳しく見ていきましょう。
相手を非難しない
やみくもに相手を非難してしまうと、彼の逆鱗に触れる可能性があるのでやめましょう。
人間誰しも自分が責められると、マイナスな感情を持ちます。
その結果、喧嘩に発展したり、最悪の場合は暴力や周りに悪口を流されたりする可能性もあるので、注意が必要です。
別れ話は冷静に、必要なポイントを簡潔に相手に使えるように意識しましょう。
感情的になっても話はこじれるだけなので、常に落ち着いた姿勢でいることを心がけてください。
ただし、浮気のように明らかに彼に悪い点がある場合は、別れ話に非難も含まれるかと思います。
この場合は、悪口を言わないように気をつけながら「あなたが悪い」ということを相手に伝えるのがポイントです。
復縁の可能性を持たせるような発言はしない
別れ話中に、彼が復縁できるかもと思うような発言は控えましょう。
たとえこの先「復縁してもいいかな」と思っていたとしても、今は別れる話をしている途中です。
そのため、相手に期待を持たせるような発言はしないでおきましょう。
特に彼が復縁の可能性を信じて、別れた後もこまめに連絡を取ってきたり、会おうとしてきたりしたら面倒です。
復縁したいときは、また彼とコンタクトを取ればいいだけの話なので、安易に期待させるような言動や行動は慎みましょう。
自然消滅を狙ったり突然音信不通にしたりしない
別れ話をするのが億劫で、自然消滅を狙ったり、音信不通になったりするのはやめましょう。
別れ話は勇気も労力も必要な行為ですが、だからといって逃げるような行為はトラブルにしかなりません。
彼からすると、あなたの身の安全を心配したり、なぜ連絡してくれないのか理由を問いただしたくなったりします。
相手を困惑させたり、傷つけたりする行為なので、きちんと彼と向き合って別れ話をしましょう。
彼氏の性格によっては、明るい時間帯・人がいる場所で別れ話をする
彼の性格的に、別れ話をすることで自分に危害が加わりそうな場合は、明るい時間帯に人がいる場所で話を持ちかけましょう。
あなたが別れたいと言ったことで、暴力やストーキング行為に発展しそうな性格の人と、1対1で別れ話をするのは危険です。
カフェやファミレスなど、人目につくような場所で明るい時間帯に話しましょう。
場合によっては、友人や家族など誰かに別れ話に同行してもらうのもおすすめです。
【例文】彼氏と別れる際の言い方・メッセージの送り方
彼氏に別れ話を切り出す際、どのように言えばいいのか悩むはずです。
今回は、実際に会うパターンと、メッセージで送るパターンに分けて例文を紹介します。
続いて、実際の例文を見ていきましょう。
直接会う場合の言い方
直接会って別れ話をする場合、まずは「大切な話がある」と言って呼び出すのがおすすめです。
この時点で彼は別れ話を想定できるため、ある程度心の準備をした状態で話し合いに臨んでくれるでしょう。
以下の例文を参考に、自分の言葉で表現してみてください。
急に呼び出しちゃってごめんね、来てくれてありがとう。
単刀直入に言うんだけど、別れたいです。
理由としては、◯◯◯◯（別れたい理由）が自分にとって辛くて、このままの気持ちで△△（彼の名前）とお付き合いするのは申し訳ないと思ったから。
今まで本当に楽しかったし、感謝しているけれど、私の今の気持ちを汲んでくれたら嬉しいな。
メッセージを送る場合の文章
できるなら別れ話は直接したほうがよいですが、会うのが難しい場合はメッセージで伝えましょう。
別れたいこととその理由を簡潔にまとめて、文章化するのがおすすめです。
本当は会って話さなければいけないんだけど、難しいからメッセージにするね。
実は△△と別れたいと思っています。
理由は、◯◯◯◯（別れたい理由）です。
突然こんなこと言ってしまって驚かせちゃったよね、ごめんなさい。
△△（彼の名前）には本当に感謝していて、一緒に過ごした時間は私の宝物です。
でも、これ以上一緒にいるのは難しいと思う。
時間かかってもいいので、返信待ってます。
【まとめ】彼氏と別れるかを判断して自分なりの答えを出そう
彼氏と別れたいけれど、「別れ話を切り出しにくい」「こんな理由で別れていいのか分からない」そんな悩みを抱えている方もいるはずです。
しかし、モヤモヤした気持ちを抱えたまま付き合うのは、あなたにどんどん負担がかかるので、なるべく早く蹴りをつけることをおすすめします。
「自分が幸せかどうか」を大切にして、自分の人生や生活をよりよくしていきましょう。
